gezondheid

Yin Leegte / Opvliegers en Onrust?

Ik mag zeggen dat ik veel succes heb met de Yin-leegte massage bij de dames met overgangsklachten zoals opvliegers, slapeloosheid en onrust. Daarom zal ik uitleggen wat ik doe zodat jij misschien ook jezelf een voetreflexPlus massage gunt en het leven op dit moment makkelijker zal maken.

Een Yin leegte is een term die gebruikt wordt in de Chinese geneeskunde om aan te geven dat er een tekort aan Yin is, waardoor je last krijgt van “Yange” klachten zoals bijvoorbeeld:

  • Onrust
  • Slapeloosheid en meer levendige dromen of nachtmerries
  • Prikkelbaarheid
  • Warme voeten en/of blosjes in de namiddag terwijl je altijd kouwelijk was
  • Opvliegers en nachtzweten
  • Droge huid, haar en ogen (door het opbranden of uitdrogen van de vloeistoffen)
  • Verminderde soepelheid van je pezen, sneller blessures

Er is niet écht een teveel aan warmte, maar het voelt zo omdat je lichaam niet in balans is, waardoor je als het ware geen anker hebt om die energie vast te houden. Je hebt eigenlijk eerder gebrek aan kou zodat hitte overheerst. Deze vorm van warmte wordt ook wel “Lege Hitte” genoemd. Een volle hitte is bijvoorbeeld een zonnesteek.

Balans tussen Yin en Yang, maar ook tussen Qi en Bloed is waar we naar streven! In de behandelingen werk ik daar aan via diverse handmeridianen van de armen met de acupressuur punten, verbinden van deze meridianen, hartzone balanceren (warmte/koud), zonnevlecht balanceren (Nier energie en Water), balanceren van diverse hormonen die bij de eierstokken, eileiders en baarmoeder horen en het balanceren van de het 2e en 4e chakra die met Water en Vuur te maken hebben. Dus eigenlijk alles met warmte en kou ga ik aanpakken zodat de boel in balans komt.

Met essentieel olie kan (ook) geweldig Yin worden gevoed. Daar gebruik ik bv Clary Calm voor tijdens de massage.

Dit is een melange van etherische oliën die worden gebruikt om de hormonen in evenwicht te brengen en symptomen van PMS en de overgangsfasen van de menopauze te helpen minimaliseren.

Het is een blend voor uitwendig gebruik van de etherische oliën Clary Sage (Scharlei), Lavendel, Bergamot, Romeinse Kamille, Cedarhout, Ylang Ylang, Geranium, Fennel, wortelzaad, palmaroos en vitex die verlichting geeft van krampen, misselijkheid, opvliegers en emotionele schommelingen!!!

Werking:
Voor menstruele ongemakken, wrijf enkele druppels op je buik of onder de voeten of op polsen.

Uiteraard krijg je nog veel meer adviezen mee voor een gezonde levensstijl zodat je Yin op peil kan blijven.

Interesse in een Yin-leegte massage? bel 06-21951684 of whatsapp mij.

Interesse in de Clary Calm olie?

Ter ondersteuning tussen de behandelingen door werkt het erg goed.

Een proefje om uit te proberen is € 5,00 (excl. vrachtkosten)

10 ml roller  : € 39,67

(met account € 29,75)

Dames, jullie zijn van harte welkom!

gezondheid

1e Chakra (basis chakra) & etherische olie

Vandaag maak ik een begin om alle chakra’s uit te leggen en de bijbehorende olie die zorgt voor het optimaal functioneren van de desbetreffende chakra. In mijn voetreflex praktijk maak ik dagelijks mee dat 1 of meerdere chakra’s uit balans zijn. Deze behandel ik met mijn Westers-en Chinese methode maar ook gebruik ik tijdens de massage een passende olie.

Om jezelf tussen de behandelingen te ondersteunen adviseer ik om bepaalde olie te gebruiken.

1e chakra

De basis chakra is heel belangrijk en bij veel mensen is deze helaas uit balans of verstoord. Veiligheid is een belangrijk thema hierin. Als de wortel of basis chakra (= beide 1e chakra) in verbinding staat met de hart chakra (4e chakra) én de kruin chakra (7e chakra), kunnen er nieuwe chakra’s opengaan. Hierdoor zal je je leven kunnen veranderen en transformeren en dieper kunnen helen, waardoor er meer vrijheid en vreugde zal ontstaan. Essentiële oliën kunnen hierbij helpen!

Als je kunt vertrouwen dat je beschermd wordt en daardoor veilig bent om van je leven te genieten, zal je de vreugde ervaren waarvoor je hier op aarde bent!

Arbovitae is een essentiële olie die je helpt te relaxen en volledig te vertrouwen in de ‘flow’ van het leven. Je zult eenvoudiger een innerlijk gevoel van vertrouwen, veiligheid en onbevreesdheid ervaren. De vrees maakt plaats voor overgave en zodoende kan je weer gaan verlangen naar nieuwe ervaringen, ongeacht moeilijkheden en gevaren. Deze essentiële olie verbindt Hemel en Aarde en vraagt om tot rust te komen, dieper te ademen en meer te vertrouwen. Arbovitae ondersteunt je open te staan voor de Hulp die tot je beschikking staat.

Als de energie in je basis chakra verstoord is, kan je dat merken aan de volgende fysieke kenmerken: constipatie, aambeien, lage rugpijn, problemen met je benen, voeten, enkels, knieën, heupen en lage weerstand waardoor je snel ziek bent. Olieadvies: Cypress, ‘Massage blend Aromatouch’ en ‘Deep Blue’ en voor je immuunsysteem: ‘On Guard’. Ik merk als voetreflexplus therapeut dat deze klachten heel vaak voor komen in mijn praktijk.

Als er teveel energie naar de basis chakra vloeit kan dat zich uiten in te veel en overmatig eten, verlangen hebben naar ongezond voedsel, nerveus zijn, agressie, dominant gedrag, verslaving naar meer adrenaline, verzameldrang en materialisme. Balans in deze overactieve staat, kan je bereiken met Patchouli omdat je daardoor meer ‘echt’ in je lichaam komt. Deze olie geeft je meer en volledig bewust contact met je fysieke lichaam en de signalen die het geeft. Het heeft een zeer aardend en stabiliserend effect.

Als er te weinig energie gaat naar je basis chakra, zal je geneigd zijn jezelf te verwaarlozen. Slechte discipline en onduidelijke grenzen halen je uit balans. Ook kunnen depressie, passiviteit, lethargie, conflictvermijding, angst voor verandering en gevoelens van er niet bijhoren, uiting geven aan een te weinig energie voor deze chakra. Basil en ‘Balance ’ helpen het evenwicht te herstellen! Grounding Blend versterkt de verbinding met het onderlijf en met de aarde. Dit is nodig als je veel in je hoofd zit, met denken, praten en geestelijke belasting. Deze samenstelling helpt je herinneren om je plannen, doelen en wensen te realiseren. Je kunt met meer gemak gericht blijven werken en doorzettingsvermogen toepassen, totdat het daadwerkelijk gerealiseerd is. Het helpt je meer geduld te hebben en verschaft je meer innerlijke kracht en rust om je verantwoordelijkheden in het leven aan te kunnen.

Als de moeder-kind band verstoord is, zal het vertrouwen (in anderen en in het leven) sterk verminderen, omdat gevoelens van angst en onveiligheid overheersen. Myrrh helpt met het gevoel van vertrouwen te herstellen. De zekerheid van de ‘goedheid’ van het leven, zal weer terugkomen en je zal je meer thuis voelen op deze Aarde. Zoals de navelstreng jou van voeding voorzag in de baarmoeder, zal Myrrh je kracht geven om te groeien in dit proces.

Ik wil nog graag 2 aardende oliën noemen die te maken hebben met je veiligheid, vertrouwen en zekerheid. Deze zijn dus naast de Arbovitae heel goed inzetbaar om de basis of wortel chakra te sterken! Smeer elke avond onder je voeten. Wissel eventueel af. Overdag kan je ook een druppel op de polsen en nek smeren zonodig!

Vetiver, helpt je stevig met beiden voeten op de grond (aarde) te staan. (wortelen) Cederwood verbindt je met je omgeving (familie en vrienden) en vergroot je vertrouwen

Wil je meer informatie over de olie en wat ze kosten? Neem gerust contact met me op via whatsapp 06-21 95 16 84 , via lasolvo.voetreflexplus@gmail of via het contactformulier.

met dank aan Annette van der Put

gezondheid

Suiker de Boosdoener.

Suiker en zoetstoffen

Suiker en zoetstoffen

Een suikerintolerantie komt veel voor. Maar liefst 35% van alle Nederlanders kan geen suiker/zoetstoffen verdragen!

Wanneer je overgevoelig bent voor suiker en je toch suiker binnenkrijgt, dan wordt je daar onrustig van. Suiker veroorzaakt die onrust niet zelf, maar versterkt de onrust, die al bij je aanwezig was. Het heeft te maken met een stof in het centraal zenuwstelsel (GABA) die juist een rustgevend effect heeft. Suiker onderdrukt deze stof, waardoor je juist onrustig wordt.

Pas wanneer je weer goed in je vel zit, en minder last hebt van stress of emoties, kun je (het effect van) suiker verdragen. Anders worden de klachten alleen maar erger.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde heeft suiker met name invloed op de lever energie. De lever energie raakt geblokkeerd door stress of emoties. Een suikerintolerantie zie je dan ook vaker bij aandoeningen waar een verstoorde lever energie een grote rol speelt. Aandoeningen die ik associeer met een suikerintolerantie zijn: migraine, depressie, angststoornissen, ADHD en epilepsie, hypoglykemie, diabetes mellitus, candida en overgevoeligheid voor schimmels.

Het weglaten van suiker kan dus verlichting geven, maar de eigenlijke oorzaak van de aandoening is hiermee nog niet aangepakt. De klachten zullen dan ook weer terugkomen, zodra er suiker wordt gegeten. Naast een suikervrij dieet zal een natuurlijk product zoals bv. de etherische olie ‘Slim & Sassy’ (die bloedsuikerspiegel in balans houdt) en bijvoorbeeld VoetreflexPlus nodig zijn om de achterliggende problemen aan te pakken. Deze combinatie geeft goede resultaten.

Advies: je kunt zonder problemen stoppen met suiker. Het lichaam heeft wel suikers nodig, maar kan dit halen uit koolhydraten (uit bijvoorbeeld brood, pasta, rijst aardappels en fruit).

Suiker en zoetstof vrij dieet

Wat niet mag:

Suiker, bietsuiker (=gewone suiker), rietsuiker, basterdsuiker, kandij, beetwortelsap, fructose*, glucosestroop, zoethoutwortel, ahornsiroop, cichoreistroop, palmsuiker, stevia.

Zoetstoffen zoals: sucrosa, natrena, canderel, sorbitol, maltitol, xylitol, aspartaam, sacharine en alle andere zoetstoffen.

Honing (bijen worden bijgevoerd in de winter), gele azijn (dit bevat karamel = gebrande suiker, E 150), gewoon brood (bevat bakkersvet, hierin zit o.a. suiker).

Verder geen producten die suiker bevatten. U moet van alle voedingsmiddelen die u koopt even de ingrediënten bekijken op de verpakking. Suiker komt namelijk veelvuldig voor als conserveermiddel.

Voorbeelden zijn onder meer: kauwgom, drop (zoethoutwortel), kant-en-klaar mixen voor soep, macaroni e.d. Bewerkte vleeswaren zoals salami, hamburgers, gekruid gehakt bevatten meestal ook suiker (informeren bij uw slager)

De meest gangbare tandpasta’s bevatten suiker, tandpasta zonder suiker is bv. die van Weleda.

De volgende emulgatoren bevatten ook suiker en zijn derhalve verboden: E 473, E 474, E 420, E 421 en E491 t/m 495.

Wat wel mag:

Gerstemoutstroop, rijstestroop, dadelsiroop, maïsstroop, maïsmoutstroop, tarwestroop, agavestroop, glucosestroop van maïs en gerst, appel/perenstroop.

Pure glucose (bv. van Dextro-M), dextrose (=druivensuiker), dextrine, maltose, lactose (=melksuiker), kokosbloesemsuiker.

Brood zonder bakkersvet (speciaal te bestellen bij uw bakker) of brood uit de natuurvoedingswinkel.

Diksappen en pure vruchtsappen zonder suikertoevoeging, jam van puur fruit (natuurvoedingswinkel en supermarkt)

(info van Dr.Veenstra.nl)

gezondheid

Gratis bij aanschaf On Guard! Air voor je luchtwegen twv € 31,33

Uitleg bogo 1 : Air

Air

De olie die je gratis bij de OnGuard krijgt is de Air

Ook dit is een blend. Er zitten dus meerdere oliën in het flesje. De olie is gemaakt om de luchtwegen te ondersteunen.

Een mix van Laurierblad, Pepermunt,Eucalyptus, Melaleuca, Citroen,Kardemom, en Ravintsara.

Deze combinatie doodt ongewenste bacteriën en virussen, opent de luchtwegen en reduceert de aanwezigheid van slijm.

Air kan plaatselijk op de borst, rug of onderkant van de voeten worden aangebracht, of ’s nachts worden verspreid in een diffuser om de zintuigen te kalmeren en een rustgevende slaap te bevorderen, en snurken te verminderen.

Fijn bij COPD bronchitis en andere luchtweg problemen.

Op emotioneel vlak helpt een gezonde diepe ademhaling trauma verwerken. Oud zeer eruit ademen. Het verlost je van vastzittende emoties. Verdiep je ademhaling met Breathe!

Gratis bij aanschaf van 15 ml OnGuard BOGO 1 is te bestellen via 06-21951684

gezondheid

Powerhouse je Immuunsysteem!

Uitleg BOGO 1

On Guard

Vandaag beginnen we onze uitleg met een powerhouse!

On Guard is een van de best verkochte etherische oliën in dōTERRA. Het is een krachtige mix van wilde sinaasappelschil, kruidnagelknop, kaneelblad, kaneelschors, eucalyptusblad en essentiële oliën van rozemarijnblad / bloem om het immuunsysteem te ondersteunen.

Zeker nu de R in de maand is en iedereen om ons een keelpijn heeft en loopt te snotteren is sit een ideale olie.

OnGuard is op vele manieren te gebruiken. Je kunt hem smeren, innemen in een capsule, mee gorchelen bij keelpijn. Lokaal smeren bij bv kiespijn.
Bij mij zit ie in een diffuser, en smeer ik hem s avonds onder mijn voeten om mijn weerstand te verhogen.

Wil je stoppen met roken, neem dan bij trek in een sigaret een druppel onder je tong.

Omdat de olie zo reinigend is, kun je er ook heerlijk mee schoonmaken. Drupje aan je dweil water toevoegen ontvet geweldig.

Op emotioneel vlak is OnGuard een beschermende olie. Zoals de bast van een boom beschermd ook de kaneel in deze olie. Het helpt je gezonde grenzen trekken. De kruidnagel in de blend is de olie van gezonde grenzen. De kaneel is beschermend.


Combineer met een drupje Myhrr en Frankincense om je veilig en beschermd te voelen.
(losse druppels zijn altijd aan te vragen)

Tips voor het stellen van gezonde grenzen en het creëren van veiligheid:

Zet je diffuser aan: schrijf duidelijk op wat je wilt en wat je niet wilt.
Er zijn veel vormen van grenzen, denk ook aan tijdslimieten, ruimte grenzen, relatiegrenzen.

Sta jezelf toe om veilig en geliefd te zijn binnen die grenzen. Als je jezelf eert en respecteert, zullen anderen dat ook doen. En als anderen dat niet doen, ben je niet gehecht aan hun keuzes. Je kunt nog steeds gelukkig zijn, ongeacht wat zij kiezen.

Smeer de OnGuard op de buik en
oefen vriendelijk en liefdevol “nee” te zeggen tegen jezelf en anderen.

De olie kost tijdens deze Bogo week € 36,24 en je krijgt een Air twv € 31,25 cadeau!

Uitleg Air komt…

gezondheid

Slaap en Rust Giganten!

Serenity

Meest waanzinnige bogo ooit….

Buy One Get One

We zijn blij verrast met dit duo.

Bogo 2 koop Serenity €46 en krijg Balance kado!!!

Serenity is een samengestelde mix van etherische oliën

Lavendel, Marjolein, Romeinse Kamille,
Cedarwood, Ho Wood Leaf, Ylang Ylang Flower, Marjoram Leaf, Roman Chamomile Flower, Vetiver Root, Hawaiian Sandalwood Wood met een vleugje Vanilla Bean Absolute, voor een subtiel aroma.

Het is een fijne mix die bekend staat om de kalmerende eigenschappen die een gevoel van rust en ontspanning geven.
Het gebruik van deze olie vermindert gevoelens van boosheid angsten en frustratie.

Waar Lavendel het lichaam stimuleert om Seretonine aan te maken, helpt Cederhout etherische olie ons lichaam om melatonine vrij te maken, het hormoon dat het lichaam aangeeft om te gaan slapen. Waardoor het een ideale mix is om mee in te slaap te vallen en lekker door te slapen.

De Vetiver in deze diep kalmerende blend geeft hem zijn aardse geur.

Vetiver etherische olie wordt gebruikt voor het verzachten van angst, slapeloosheid, vermoeidheid, depressie en onvermogen om geconcentreeerd te zijn blijven. Ideale olie bij ADHD.

Smeer deze s avonds onder de voet. In de nek of verstuif via een diffuser naast je bed. En ontdek hoe snel je hiermee in slaap zult vallen.

Balance

Voor overdag geeft DōTERRA er tijdens de bogo week Balance bij.

Deze olie geeft balans, het is opgebouwd uit een aantal waanzinnig mooie oliën die in staat zijn de bloed hersen barrière te doorkruisen waardoor deze olie net even verder kan komen dan een kruid of medicijn wat opgebouwd is uit te grote moleculen.
Smeer het achter het oor om via de nerves Vagus een betere verbinding met je lijf te krijgen. Uit je hoofd terug in je lijf.

Je vindt in Balance oa:

Spruce Leaf: voor een aardend effect waardoor je emoties los kunt laten.

Ho Wood Leaf: geeft een kalmerend effect; verhoogt spiritueel bewustzijn.

Blue Tansy Flower: verlicht woede en bevordert een gevoel van zelfbeheersing.

Blauwe kamillebloem: kalmeert de zenuwen

Osmanthus-bloem: kalmerend
Frankincense kalmerende aardende olie ondersteunend voor de hersenen.

Ik merk dat deze blend mij taak gerichter houd. Mijn dag en nacht ritme is ook verbeterd sinds ik deze smeer.

Het geeft mij letterlijk balans vanwege een kleine storing in mijn evenwichtsorgaan. Ook hormonaal werkt het goed op de balans.

Deze olie is niet alleen voor gedrag en emotie. Het lichaam wordt er ook blij van!

Wanneer je lange vlucht moet maken inhaleer Balance-olie vanuit handen en breng Balance-olie aan op je voorhoofd, op je oren en in de nek. Het helpt je hersenen te resetten en kalmeert de zenuwen tijdens het reizen.

Balancing Moods: Als je merkt dat je gemoedstoestand van het ene uiterste naar het andere slingert, inhaleer dan Balance-olie gedurende de dag. Breng Balance-olie aan op je voorhoofd, op je oren, in de nek en op de onderkant van grote tenen. Gebruik een geur sierraad om je de hele dag in balans te houden!

Neurologisch evenwicht: Breng balansolie op ringvingers en kriskrasarmen aan. Leg geoliede ringvingers op tegenovergestelde slapen van je hoofd en houd een paar seconden vast. Dit stimuleert linker en rechter hersencommunicatie. Het is belangrijk dat we acties overschrijden om hersenactiviteit in evenwicht te brengen.

Ondersteuning voor hersenen en geheugen: inhaleer Balance-olie uit de handen en breng Balance-olie aan op je voorhoofd, op je oren en op de achterkant van de nek en op de onderkant van grote tenen. Doe dit dagelijks. De hersencellen communiceren via elektrische pulsen en chemische uitwisseling. Balansolie helpt de paden vrij te maken.

Slaap & rusteloosheid: massage Balans langs de wervelkolom voor het slapengaan voor een meer rustgevende slaap. Dit helpt vaak bij rusteloze benen.

Balancing Baby’s: Balance Oil helpt baby’s die leren lopen om meer in balans te zijn. Wrijf langs de wervelkolom en op de botten van de oren.

Chiropractie aanpassing ondersteuning: Wrijf op de onderkant van uw voeten voorafgaand aan een Chiropractie bezoek om te helpen met de behandeling en houdt u langer uitgelijnd.

Lange afstanden rijden: Voor, tijdens en na lange ritten op de weg Balans toepassen op lage rug op polsen en in de nek. Dit houdt de bloedsomloop in stand en houdt spieren en gewrichten soepel en zenuwen kalm en gefocust. Als je erg moe bent, breng dan wat druppels Patchouli op de achterkant van de nek en neem een druppel pepermunt oraal.
(Samples aanvragen via app)

Denk jij? Ja! Deze set is iets voor mij.
Wacht dan niet te lang. Morgen ochtend gaande bogo lijnen open en mag er besteld gaan worden.

Ik weet nu al dat deze set als eerste uitverkocht is, ik heb al heel wat pre orders liggen.

App je naam + bogo 2 door naar 06-21951684 (claudia ) Maandag verzenden we de betaal verzoeken en wanneer deze voldaan zijn bestellen we de Serenity + Balance voor je.

Heel veel plezier van deze mooie set.
💜

gezondheid

Hoera! Een mooi voordeel voor U!

Ik ben geslaagd voor diverse opleidingen en daardoor beëdigd bij de beroepsvereniging V.N.R.T. (Vereniging van Nederlandse Reflexzone Therapeuten) 💐

Daarom is het vanaf 1 oktober a.s bij mij mogelijk om je behandeling terug te vragen van de ziektekosten verzekering!

Dit kan tussen de 25 en de 75 euro per behandeling zijn.

Dit ligt uiteraard aan hoe je verzekerd bent. Informeer zelf bij de verzekering of je hiervoor in aanmerking komt.

Als je hiervan gebruik wilt/kunt maken, laat mij het weten en ik zorg dat je een factuur krijgt na de behandeling.

Deze kun je dan indienen bij de verzekering en de vergoeding terug ontvangen.

Ik zal een ander tarief rekenen wat jullie nu gewend zijn, daar ik nu te laag zit gezien mijn opleidingen en ervaring. Uiteraard blijf ik de cliënten tegemoet komen die niet hiervoor verzekerd zijn en zal ik het “oude” tarief hanteren.

Voor meer informatie of een afspraak: tel.of whatsapp 06-21 95 16 84 of per mail: lasolvo.voetreflexplus@gmail.com

Klik op onderstaande link om te zien welke verzekeraars nu vergoeden: (in 2020 kan het weer anders zijn)

https://www.vnrt.nl/wp-content/uploads/2018/11/2019-vergoedingenoverzicht-zorgverzekeraars-2.pdf

Lieve groet
Claudia