Maandtopic La Solvo: Slapeloosheid (4/4) Chakra massage.

Chakra (voetreflexPlus)Massage

Deze therapeutische massage kan helpen bij het herstel van de geblokkeerde energie en zorgt voor meer balans. De chakra’s zijn verbonden met alle hormoonklieren. Het 7e (kruin) chakra staat in verbinding met de epifyse (pijnappelklier) welke verantwoordelijk is voor het slaaphormoon melatonine en het hebben van een goed dag/nacht-ritme. Het 1e (wortel)chakra staat in verbinding met de bijnieren welke bij stress overbelast kunnen zijn. Uitputting van de bijnieren veroorzaken vaak o.a. slecht slapen en wakker liggen. Door de bijnieren in balans te brengen en de stresshormonen (adrenaline en cortisol) te reduceren zal het slapen beter gaan. De chakra massage met het accent op de 1e en 7e chakra kan op deze wijze goed helpen bij slaapproblemen.

Verwachting van deze behandeling: Mensen die niet kunnen inslapen of vaak wakker worden s’ nachts, (veel) stress of angsten ervaren kunnen veel profijt hebben hiervan. Ook voor mensen met een beroep waarbij het dag- en nachtritme verstoord is geraakt.

Ondersteunend advies: Onze gedachten zijn krachten.

70% van onze circa 70.000 dagelijkse gedachten zijn negatief. Onze gedachten hebben effect op onze gevoelens en handelingen, en beïnvloeden zo ook onze gezondheid (en dus ook onze slaap). Verhoog het aantal positieve gedachten: bedenk dagelijks waar je dankbaar, blij, gelukkig mee bent (schrijf dit eventueel op voor jezelf). Laat je gedachten tot rust komen door bijvoorbeeld muziek te luisteren, te mediteren, in de natuur of met dieren bezig te zijn, te tekenen, kleuren, kleien, of schilderen.

Je bent van harte welkom om deze behandeling te ondergaan zodat je weer van je nachtrust kan genieten. Vaak is een sessie van 4 behandelingen al effectief. Je krijg van mij nog adviezen mee over de chakra’s die je zelf thuis kan doen en meer tips om je slaap te bevorderen.

Vraag naar de mogelijkheden van een traject. Uiteraard is 1 behandeling ook altijd mogelijk. Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

Tel. 06-21951684 of email naar lasolvo.voetreflexplus@gmail.com

uit: Het Effect van VoetreflexPlus therapie op Insomnia – Claudia Willemse – scriptie 2017-2018